Caminos de la vida

Llevaba tiempo queriendo poner una entrada, de estas que me salen desde dentro y muy mías, la verdad que no encontraba motivos como para poner algo decente, pero esto... llevaba ya tiempo dándole vueltas, sigue habiendo mas escritos pero ya irán saliendo.

Esta nueva entrada va dedicada a los caminos de la gente que hace que nos unamos o nos distanciemos durante nuestras vidas.

No depende de nosotros únicamente querer estar junto a una persona, hay muchos factores lo que hacen que sea eso posible. Quien me iba a decir que en el camino de santiago iba a encontrar a un italiano que luego ha seguido siendo mi amigo. Gente con la que he trabajado y sentía mucha afinidad y que luego por diferentes situaciones y circunstancias luego no nos hemos vuelto a ver.

Nos ha pasado a todos y con mucha gente, posiblemente no recuerdes ni a la mitad de ellas, ha pasado mucha gente por tu vida, hay gente de la que pasas desapercibido y de otras que tienen un recuerdo de ti que te asombra, y otro tipo de personas  si de las que te sentías cómodo, te reías y veías que podías contar todo lo que te apetecía sin ningún tipo de pudor.

Gente que no te gustaría perder el contacto pero se pierde, lo intentas pero no se puede, lo vas dejando y al final queda solo el recuerdo, gente que a pesar de haber pasado el tiempo, puedes escribir o llamar y es como si te hubieras dejado de ver ayer, sigue la afinidad pero el momento es distinto, el sitio y las circunstancias. Gente con la que mantienes contacto toda la vida, y que haces todo lo posible por no perderlo. Gente que no hace falta hacer nada, siempre están ahi aunque no des mucho de ti. Cuando escribo de estas palabras me acuerdo de mucha gente que me hubiera gustado seguir teniendo a mi lado.

Mi mente es una mente inquieta, siempre estoy pensando en cosas, en momentos y en personas, arrepintiéndome de ciertas cosas que se podían haber hecho mejor, cosas que hubiera sido mejor no haberlas hecho, sé que salieron como salieron en ese momento y no se puede hacer ya mucho por ellos, al igual que hay otras que no me arrepiento para nada. Tengo muchas veces la intuición de acordarme de alguien y al poco tiempo esa persona aparece, puede ser casual, no lo dudo, también porque pienso en tanta gente que a veces es imposible que no aparezca en cualquier momento.

Cada uno coge un nuevo camino, una nueva dirección, decisiones que te llevan a tu destino, pocas veces puedes culpar a alguien de hacer que te haya ido mal.

Todo lo que hagas repercutirá en ti

Las ventajas de hablar con un extraño

visto en xataka ciencia

http://www.xatakaciencia.com/psicologia/las-ventajas-de-hablar-con-un-extrano

Desde pequeños nos dicen que no hablemos con extraños o que no aceptemos sus regalos. Pero una vez hemos superado esa etapa vital, iniciar conversaciones con extraños puede ser una experiencia sorprendente, e incluso positiva a nivel emocional, según recientes investigaciones.

En países como España, lo más cerca de entablar una conversación con un extraño se reduce a hablar del tiempo en un ascensor. Sin embargo, en países como Estados Unidos, sobre todo en ciudades cosmopolitas como Nueva York, es completamente natural que alguien te aborde por la calle para alabar tus gafas. O si estás solo en un bar, tampoco será extraño que tu vecino de barra o de mesa te ofrezca conversación, sin ningún interés oculto más que pasar el rato.

Elizabeth Dunn, psicóloga del British Columbia, si bien acepta que hablar de cosas cotidianas con amigos y allegados es importante para ser felices, sostiene que tampoco hay que olvidar la conversación con desconocidos.

Estrechando lazos

En el estudio, los investigadores reclutaron a los viajeros en trenes subterráneos y autobuses en Chicago. A continuación, los participantes se dividieron en dos grupos. La mitad recibió instrucciones para viajar como de costumbre, aislados con auriculares y teléfonos inteligentes. La otra mitad recibió instrucciones para charlar con la persona sentada a su lado.

Todos acabaron aceptando que se sintieron mejor. Pero ¿qué pasa con los que participaron sin saberlo en este estudio? Cuando los investigadores siguieron a los extraños con los que los participantes hablaron, encontraron abrumadoramente que la interacción había mejorado también su felicidad también. Según Dunn:

Los seres humanos estamos hechos de interacción social. Esto es sorprendente, y novedoso, nuestro reciente estudio indica que podemos obtener beneficios similares charlando con personas extrañas, y creemos que esto es algo que forma parte de las raíces de la humanidad, pero se ha ido perdiendo en la sociedad moderna.

La investigación de Dunn sugiere que interactuar armónicamente con desconocidos nos permite también ser más felices en nuestras relaciones interpersonales con amigos o allegados. Y esto no sucede si constantemente evitamos a las personas que no forman parte de nuestros círculos cercanos.

Interactuar con un extraño puede proporcionarnos una fuente sorpresiva de ánimo y de buen sentido del humor.

Como puede afectar la ansiedad a nuestras relaciones sexuales

Esta nueva entrada es de un blog de un amigo y la verdad que me ha parecido muy interesante!
http://jalomanda.blogspot.com.es/2013/07/como-puede-afectar-la-ansiedad-nuestras.html?m=1

¿Cómo puede afectar la ansiedad a nuestras relaciones sexuales? Sexo y ansiedad.

La ansiedad es una respuesta innata de corte fisiológico, psicológico y conductual que aparece ante las demandas externas y cuyo objetivo fundamental es la supervivencia. Cuando nuestro organismo intuye que estamos en peligro el sistema nervioso simpático se activa, provocando que el circuito de la ansiedad se inicie para reaccionar de forma eficaz a dicho estimulo, por lo que gracias a la ansiedad reaccionamos huyendo o atacando, en definitiva nos ayuda  a sobrevivir. 

Así pues tiene una función positiva, pero cuando este estado de ansiedad se dispara de manera continua y ante estímulos que realmente no son peligrosos, tanto la ansiedad como el estrés pueden afectar de forma negativa al organismo, pudiendo llegar a convertirse en un trastorno de ansiedad.

Los síntomas de la ansiedad aparecen porque el sistema nervioso simpático se ha puesto en funcionamiento, este sirve para activarnos y sentimos entre otras manifestaciones: palpitaciones, sudoración, respiración dificultosa, nauseas, malestar abdominal, miedo, pérdida de control, etc.  Por lo que una activación prolongada de estos síntomas pone en riesgo nuestra salud física y psicológica, afectando  a diferentes parcelas de nuestra vida cotidiana, entre las cuales puede estar nuestra vida erótico-sexual. 

La ansiedad puede tener unos efectos nocivos, provocando una serie de problemas sexuales[1]como inapetencia sexual, pues la activación del organismo al pensar en el estimulo que provoca la ansiedad puede bloquear las ganas de mantener relaciones sexuales. También puede provocar disfunción eréctil y eyaculación precoz, estas disfunciones tienen sus raíces en la ansiedad, pues detiene la respuesta de erección e interfiere en el mantenimiento de esta una vez alcanzada o causando una eyaculación temprana, por una sobre-activación del sistema nervioso simpático. Otro problema que provoca puede ser la disfunción orgásmica, ya que en esta existe una ansiedad adquirida que interfiere en el funcionamiento normal del reflejo orgásmico, puede ser debido a una ansiedad situacional asociada con el miedo a la intimidad interpersonal, ansiedad crónica por estrés acumulado, ansiedad secundaria derivada del miedo al fracaso sexual (temor a no rendir adecuadamente) y ansiedad provocada por conflicto moral.  También provoca la aparición del vaginismo[2], por altos niveles de estrés y ansiedad asociados al miedo al dolor, daño o embarazo o por historial de trauma sexual, problemas con la sexualidad o conflictos morales. El circulo vicioso que suele producirse en este caso es que tras el primer intento de penetración fracasado, el dolor y la ansiedad se generalizan en los futuros intentos, perpetuando una tensión que irá en incremento cada nueva vez que se intenta, consolidando al fin el vaginismo.

En definitiva tanto la ansiedad general como la anticipatoria afecta de manera negativa a la hora de iniciar o mantener relaciones eróticas, como afirma Kaplan: “La ansiedad y la culpa pueden hacer que una persona evite la vida sexual y/o restrinja su conducta sexual[3]”.

---

[1] Datos hallados en el Manual Terapéutico sobre el tratamiento de las disfunciones sexuales de la AEPCCC 

[2] El vaginismo es un problema sexual femenino, en el que los músculos de la vagina se contraen de tal manera que la penetración (de un dedo, el pene o incluso un tampón)  se hace difícil, dolorosa o incluso imposible.

[3] Datos hallados en: Kaplan, H. (2010). Manual ilustrado de terapia sexual. La solución a los trastornos sexuales más comunes. Debolsillo: Barcelona.